Runningtherapie

Stilzitten bestaat niet – we zijn allemaal in beweging. Maar sommige mensen komen moeilijker in beweging dan andere. Ze zijn zo vastgelopen, dat ze er dagelijks last van hebben.  Als je zo vastzit, wil je meestal maar één ding: weer vrijuit kunnen bewegen.

Fem van der Burgt leert mensen hoe ze prettig kunnen leven door in beweging te komen. Of het nou gaat om stress, depressie of burn-out – Fem loopt met je mee en reikt praktische, realistische oplossingen aan. Ze is geduldig en motiverend, betrokken en oprecht. Fem houdt ervan het hardlopen – waar het kan – met plezier te benaderen. Zo brengt ze nieuwe energie in je leven. Want uiteindelijk gaat het erom dat je lekker in je vel zit. Zodat je rustig kunt ademen, helder kunt denken en weer kunt genieten, net als iedereen.

Bij klachten zoals somberheid, angst, lusteloosheid of slapeloosheid zet Fem Runningtherapie in, waarbij rustig opbouwen kenmerkend is. Ze combineert dit graag met Acceptance and Commitment Therapy. Hardlopen brengt niet alleen je lichaam in beweging, maar geeft je ook meer rust in je hoofd, betere slaap, en een actiever leven. Een perfecte aanvulling op gesprekstherapie en medicatie – omdat bewegen werkt.

Fem is aangesloten bij Hartlopenwerkt!